18 вересня у креативному просторі «LEVEL80» відбувся освітній психологічний тренінг «Дофамінова ера. Що таке глімери та з чим їх їдять?». Захід організували відділ молодіжної політики Вінницької міської ради та VinSmart Центр. Метою було допомогти молоді краще розуміти вплив дофаміну, навчитися зберігати внутрішній баланс та знаходити ресурси у повсякденному житті.

«Подібні заходи створюють місця, де всі охочі можуть отримати насамперед корисні та важливі знання та зворотний зв’язок від кваліфікованих спеціалістів. Також такі тренінги сприяють формуванню у групах чи колективах культури турботи й підтримки, що загалом допомагає знаходити баланс між миттєвими стимулами та глибшим сенсом у житті й роботі» – ділиться Юлія Мончак.

«У сучасному світі ми щодня стикаємося з безліччю тригерів – ситуацій чи подразників, які можуть викликати стресову реакцію, відчуття тривоги або навіть повернути до неприємних спогадів. Важливо розуміти, що тригери – це частина життя, а ми можемо навчитися по-іншому на них реагувати: разом із психологом пропрацювати ті частини себе, які особливо чутливо відгукуються. Саме тому хочемо навчити помічати приємні дрібниці, які допомагають знизити стрес і відновити внутрішній баланс. На противагу тригерам існують так звані глімери», – ділиться Яна Джадан, клінічна та практична психологиня відділу психологічної підтримки VinSmart Центру.

Один з учасників тренінгу, В’ячеслав, розповів, що цей досвід допоміг йому краще зрозуміти власні реакції та навчив бачити ресурси у звичайних речах.

Директор VinSmart Центру Дмитро Мира зазначив, що такі заходи стануть регулярними.