8 речей у вашій вітальні, які можуть викликати стрес, - і способи, як з ними боротися
20:41 29.03.2021
270

Світлі меблі для вітальні та декор можуть викликати стрес у гостей

Незважаючи на те, що це може виглядати по-справжньому красиво, терапевт Віна Куллінз повідомляє, що вигляд "кристальної чистоти" у вашій вітальні може викликати стрес у гостей, змушуючи їх відчувати, що все повинно залишатися чистим.

"Якщо власник створив виставковий зал і прагне підтримувати чистоту в будь-який час, це може бути стресом для гостей, які хочуть відпочити, але бояться залишити плями або  бруд або сліди, які однозначно проявляться", - сказала Куллінз.

 

Недостатнє освітлення може змусити людей почуватися пригніченими.

Терапевт розповідає, що кімнати з недостатнім освітленням можуть ускладнити виконання певних завдань, тоді як кімнати з яскравим штучним освітленням, яке неможливо затемнити, можуть ускладнити сон і відпочинок.

"Важливо врахувати функції кожної кімнати у вашому домі та придбати освітлення, яке допомагає досягти свого призначення", - повідомляє лікар. "Додавання світильників, настінних бра, диммерів або стельових світильників може допомогти перевизначити простір, що сприяє стресу".

Деякі звуки у вітальні, такі як радіо у фоновому режимі та телевізор, можуть спричинити стрес.

Шум є загальним стресовим фактором і він буває у багатьох формах - від телевізора до розмов.

"Не весь шум є неприємним або стресовим. Ідея тут полягає в тому, щоб більше уважно ставитися до якості та кількості"

Лоуен пропонує вимкнути телевізор, коли ви не дивитесь його, і звертати увагу на те, як на вас впливає шум від телевізора, "особливо під час перегляду новин".

Якщо це змушує вас відчувати стрес, Лоуен рекомендує замінити телевізор на заспокійливу музику.

Застарілі або зношені меблі можуть викликати стрес.

"Застарілий декор або зношені меблі можуть пригнічити настрій"

Зокрема, терапевт розповів, що занепалий обідній стіл може відбити бажання їсти в цьому просторі.

"Якщо ваш диван у вітальні старий, брудний або застарілий, ви не зможете відчувати себе таким розслабленим, перебуваючи вома", - сказав Аренс.

 

Автор: Маргарита Грабова
Читайте також