Турбота може виявлятися не тільки діями, але й словами, які іноді можуть мати цілющу силу. Про це інформує Міністерство реінтеграції.

За даними програми підтримки ментального здоров'я "Ти як?", започаткованої Першою леді України Оленою Зеленською, існують особливі слова, які можуть допомогти людині відчути любов і турботу з боку інших. Ось декілька прикладів таких фраз:

• "Я завжди на зв'язку. Ми можемо поговорити, коли тобі забажається."
• "Як я можу тебе підтримати? Що для тебе зараз найважливіше?"
• "Я поруч, не вагайся звертатися за допомогою."
• "Коли тобі потрібно виговоритися, я завжди готовий вислухати."

Фахівці наголошують: "Вибрані слова можуть значно підтримати людину у складні часи".

Щодо стресу від війни, важливо знаходити час для відпочинку. Військовий психолог рекомендує підтримувати регулярний режим сну і харчування, обмежувати використання мобільних телефонів перед сном та знаходити способи релаксації, такі як прийняття душу або відвідування заходів, що дозволяють відновити енергію.