Що відбувається з нашим тілом вночі
20:26 26.04.2017
252

Як працюють наші внутрішні органи?

22 години. У крові вдвічі збільшується кількість лейкоцитів — це імунна система проводить перевірку ввіреній їй території. Температура тіла падає. Біологічний годинник сигналять: пора спати, , передає Ukr.Media. 23 години. Тіло все більше розслабляється, але в кожній клітинці повним ходом йдуть відновлювальні процеси. 24 години. Свідомістю все більше опановують сновидіння, а мозок продовжує працювати, розкладаючи по поличках отриману за день інформацію.

1 година. Сон дуже чуйний. Незалічений вчасно зуб або травмоване давним-давно коліно можуть разниться і не дадуть заснути до ранку. 2 години. Всі органи відпочивають, лише печінка трудиться щосили, вичищаючи сплячий організм від накопичених шлаків. 3 години. Повний фізіологічний спад: артеріальний тиск на нижній межі, пульс і дихання рідкісні. 4 години. Мозок забезпечується мінімальною кількістю крові і не готовий до пробудження, зате слух загострюється надзвичайно — можна прокинутися від найменшого шуму. 5 годин. Нирки відпочивають, м'язи дрімають, обмін речовин сповільнений, але в принципі організм вже готовий прокинутися. 6 годин. Наднирники починають викидати у кров гормони адреналін і норадреналін, які підвищують артеріальний тиск і змушують серце битися частіше. Організм вже готується до пробудження, хоча свідомість ще дрімає. 7 годин. Зоряний час імунної системи. Саме час розім'ятися і встати під контрастний душ. До речі, ліки в цей час засвоюються значно краще, ніж в інший час доби.

Читайте також