Як працюють наші внутрішні органи?
22 години.У крові вдвічі збільшується кількість лейкоцитів — це імунна система проводить перевірку ввіреній їй території. Температура тіла падає. Біологічний годинник сигналять: пора спати, , передає Ukr.Media.23 години.Тіло все більше розслабляється, але в кожній клітинці повним ходом йдуть відновлювальні процеси.24 години.Свідомістю все більше опановують сновидіння, а мозок продовжує працювати, розкладаючи по поличках отриману за день інформацію.
1 година.Сон дуже чуйний. Незалічений вчасно зуб або травмоване давним-давно коліно можуть разниться і не дадуть заснути до ранку.2 години.Всі органи відпочивають, лише печінка трудиться щосили, вичищаючи сплячий організм від накопичених шлаків.3 години.Повний фізіологічний спад: артеріальний тиск на нижній межі, пульс і дихання рідкісні.4 години.Мозок забезпечується мінімальною кількістю крові і не готовий до пробудження, зате слух загострюється надзвичайно — можна прокинутися від найменшого шуму.5 годин.Нирки відпочивають, м'язи дрімають, обмін речовин сповільнений, але в принципі організм вже готовий прокинутися.6 годин.Наднирники починають викидати у кров гормони адреналін і норадреналін, які підвищують артеріальний тиск і змушують серце битися частіше. Організм вже готується до пробудження, хоча свідомість ще дрімає.7 годин.Зоряний час імунної системи. Саме час розім'ятися і встати під контрастний душ. До речі, ліки в цей час засвоюються значно краще, ніж в інший час доби.
