Якщо ви відчуваєте, що горло починає неприємно саднить і хворіти, не варто відразу ж бігти в аптеку за рекламованими спреями, варто спробувати натуральні засоби, - пише ukr.media. Імбир є одним з ефективних засобів, який допоможе впоратися з болем у горлі. Крім необхідних у зимовий період вітамінів , він володіє протизапальними і дезинфікуючими властивостями. Вуглеводи, цукор, харчові волокна, білки, жири, вітаміни тіамін, рибофлавін, ніацин, пантотенова кислота, піридоксин, фолієва кислота і аскорбінова кислота; мікроелементи: кальцій, магній, фосфор, калій - це тільки частина корисних інгредієнтів, які містяться в 100 г імбиру. Смак свеженатертого імбиру сильно гострий і пряний, і для більшості людей, які не пробували імбир до цього моменту, здасться занадто дивним. Тому краще вживати імбир з медом і лимоном. Чай з імбиром тонізує і підвищує захисні сили організму, які знижуються під час застуди та грипу. Можна натерти на тертці один невеликий шматочок і запарити його на 10 хвилин у гарячій воді, після чого процідити. Сухий імбир, який легко можна знайти в магазині можна придбати, коли ви не вдома і вам незручно заварювати свіжий. Його можна заварювати, додавати цукор і пити потроху. Чарівна суміш меду і лимона імбиру готується як для застуди та грипу, так і для повсякденного використання, як сильний антиоксидант. Для цієї мети візьміть свіжий імбир (розміром з великий палець), натріть або дрібно наріжте. Видавіть сік одного лимона і 4-5 ст. ложки меду. Все це добре перемішайте і покладіть в баночку. Краще тримати в холодильнику і розсмоктувати по чайній ложечці 3-4 рази в день.