В останню неділю жовтня українці традиційно переведуть годинники на зимовий час. Ця процедура триває вже понад чотири десятиліття. Хоча ще до повномасштабної війни в парламенті ухвалювали законопроєкт про скасування сезонного переведення годинників і перехід на постійний зимовий час, документ так і не був підписаний Президентом.
Коли саме переводять годинники
Перехід на зимовий час у 2025 році відбудеться в ніч із 25 на 26 жовтня. Повідомляє в документі Верховної Ради України.
О 4:00 за київським часом стрілки годинників потрібно буде перевести на одну годину назад — тобто з 4:00 на 3:00.
Сучасні смартфони, комп’ютери та ноутбуки змінюють час автоматично. Водночас механічні годинники, мікрохвильові печі, духовки чи старі моделі авто потрібно перевести вручну.
Як регулюється переведення часу в Україні
Україна офіційно здійснює сезонне коригування часу з 1981 року. Цей порядок закріплений Постановою Кабінету Міністрів України від 13 травня 1996 року №509, якою визначено:
«Запровадити на території України такий порядок обчислення часу: час другого часового поясу (київський час) з переведенням щорічно годинникової стрілки в останню неділю березня о 3 годині на 1 годину вперед і в останню неділю жовтня о 4 годині на 1 годину назад».
Що важливо врахувати під час переходу
- Якщо плануєте подорож, перевірте час відправлення потягів, автобусів чи літаків — він уже може бути вказаний з урахуванням зимового часу.
- Тим, хто працює з іноземними партнерами, варто уточнити графік онлайн-зустрічей, адже часові різниці можуть змінитись.
Як адаптуватися до нового ритму
- За кілька днів до переведення часу лягайте спати на 10–15 хвилин раніше.
- Вранці намагайтеся проводити 15–30 хвилин на природному світлі.
- Дотримуйтеся режиму харчування та фізичної активності.
Організму зазвичай потрібно 3–7 днів, щоб повністю звикнути до нового ритму.
Цікаво, що першою країною, яка запровадила сезонне переведення годинників, була Німеччина у 1916 році — під час Першої світової війни. Тоді це зробили для економії палива. Згодом до ініціативи долучилася більшість країн Європи, і нині перехід на літній та зимовий час зберігається і в ЄС, і в Україні.
