Серед того, з чим ви повинні бути найбільш обережні, щоб уникнути раку шкіри, найважливішим є спостереження за впливом ультрафіолетових (УФ) променів.
Ці промені можуть завдати значної шкоди шкірі, набагато більшої, ніж просто зморшки та вікові плями.
Сьогодні ми хотіли б розповісти трохи про цю хворобу та про те, як ви можете їй запобігти.
Види раку шкіри
Перш ніж говорити про ознаки раку шкіри, які не можна ігнорувати, варто сказати, що є два види раку шкіри: меланома та немеланома.
- Меланома є найагресивнішим раком шкіри, але також найрізноманітнішим. Ризик полягає в тому, що вона схильна починатись у найглибших шарах шкіри. Коли виникає цей тип раку, він може поширюватися на інші ділянки або органи.
- Що стосується раку шкіри без меланоми, то він викликає зміни на рівні клітин і є найбільш поширеним та найменш агресивним. Вони часто виникають в середніх і верхніх шарах шкіри, тому їх досить легко помітити. Немеланоми зазвичай потребують невеликої операції, яка видаляє всі ненормальні клітини, тому їх легко лікувати.
Ознаки меланоми
У всіх у нас веснянки та родимки, тому вам не потрібно турбуватися про це. Веснянки та родимки вважають доброякісними ураженнями шкіри, утвореними клітинами, які синтезують колір шкіри.
Однак якщо ви помітите, що раптом з’явилося багато родимок або веснянок, або ті, які вже у вас є, почали змінюватися, варто звернутися до дерматолога.
Зміни, за якими треба стежити, позначають літерами A, B, C, D та E.
A для асиметрії
Може бути дещо важко побачити, чи родимка асиметрична, але ви можете спробувати розділити її стрічкою.
Коли ви розділите її на дві частини, порівняйте їх. Якщо вони нерівні, це може бути ознакою раку шкіри.
B для меж (нерегулярні межі)
Нормальна родимка або веснянка має гладкі краї. Якщо вони неправильні, нерівні або розмиті, треба шукати інші ознаки.
Дуже важливо не ігнорувати цю ознаку.
C для кольору
Родимки та веснянки набувають багатьох кольорів: червоного, білого, коричневого та чорного. Якщо ви мали їх від народження, колір не дуже важливий.
Але якщо частина або вся родимка змінює колір, це ненормально. Вам треба звернутись до лікаря.
D для діаметра
Якщо родимка або веснянка перевищує 0,6 см, рекомендують звернутися до дерматолога.
Меланома часто навіть більша.
E для розвитку
Будь-які зміни в наявній родимці треба ретельно вивчити.
Це стосується будь-яких змін розміру, форми, кольору або якщо родимка починає кровоточити без видимих причин. Вона навіть може почати зникати.
Швидкість змін дуже відносна, тому важливо знати, як виглядає шкіра, щоб ви могли виявити ранні ознаки.
Ознаки немеланоми
Вище ми говорили, що меланома є найнебезпечнішим видом раку шкіри. Однак ви ніколи не повинні ігнорувати немеланомний рак шкіри.
Коли йдеться про здоров’я, необхідно звертати увагу на будь-який симптом, перш ніж він стане більшою проблемою.
Ось деякі симптоми немеланомного раку шкіри, за якими треба стежити:
- Малі бліді плями з видимими клітинами крові.
- Червоні або подразнені плями чи ділянки навколо грудної клітини та спини.
- Відкриті виразки, які кровоточать або вкриваються коростами.
- Білі ураження подібні до шрамів, які виникають без видимих причин.
- Червоні нарости з невеликою щілиною в центрі.
- Вкриті коростами бородавки, які ви не розчісували.
- Червоні пекучі ділянки.
Як запобігти раку шкіри
Ми знаємо, що не можемо захиститися від усіх хвороб, особливо коли вони пов’язані з такими зовнішніми факторами, як клімат або сонце.
На щастя, ви можете зробити кілька кроків, щоб запобігти погіршенню проблем.
Що стосується раку шкіри:
Уникайте надмірного сонячного проміння
В ідеалі, не варто проводити понад двох годин на сонці. Якщо вам доводиться виходити назовні, шукайте тіньову зону або носіть захисний одяг.
Завжди використовуйте захист від сонця
На сьогодні існує широкий спектр сонячних кремів для різних бюджетів та вподобань. Це чудово, оскільки рекомендовано завжди виходити з дому захищеними.
Не забудьте наносити його кожні дві години. Краще використовувати крем з принаймні 45 SPF.
Контролюйте будь-які зміни на шкірі
Найважливішим запобіжним заходом завжди є спостереження за змінами. Регулярно оглядайте своє тіло.
Якщо ви побачите одну з перерахованих вище змін, зверніться до дерматолога якомога швидше.
Тепер, коли ви знаєте ці ознаки раку шкіри, спостерігайте за будь-якими можливими змінами шкіри. Це страшне захворювання, але йому можна запобігти.
