Людина відчуває сильну слабкість, на межі непритомності.
Якщо виникають ці ознаки, то не треба гаяти часу. Треба робити певні кроки.
Однак, чи знали ви, що може допомогти кашель?
Перші кроки, які потрібно зробити, якщо у вас серцевий напад
Насамперед, треба сконцентруватися на тому, щоб взяти себе в руки та подолати первинну паніку, яку ви можете відчути. Спочатку викличте швидку.
Потім починайте якомога сильніше кашляти.
У грудній клітині має виникати певне відчуття щоразу, коли ви кашляєте.
- Перед кожним покашлюванням треба глибоко вдихнути. Важливо глибоко кашляти, гучно, наскільки це можливо.
- Повторіть кожні дві секунди, не зупиняючись, поки не приїде швидка.
Ефективність кашлю
Чому ефективно кашляти, коли у вас серцевий напад?
Глибоке дихання приносить кисень в легені.
Крім того, рухи, які ви робите під час кашлю, стискають серце, допомагаючи зберігати кровообіг.
Це працює щось на зразок масажу серця.
Перш ніж детально це проаналізувати, дізнаймося більше про дві поширені проблеми з серцем.
Серцевий напад і серцева недостатність
Ці два поняття часто плутають, але вони не однакові.
Однак обидві ситуації можуть мати дуже схожі причини: проблеми з кровообігом та рухом крові до серця.
Серцева недостатність
Серцева недостатність виникає, коли потік крові в організмі зменшується. Під час серцевої недостатності удари серця слабшають і стають нерівномірними.
Внаслідок цього інші частини тіла перестають отримувати достатньо кисню.
Через зменшення подачі кисню людина втрачає свідомість.
Серцевий напад
З іншого боку, серцевий напад трапляється, коли кровообіг припиняється в певній точці серця, як правило, через непрохідність артерій.
У результаті вмирають клітини на цій конкретній ділянці.
Якщо не провести своєчасне лікування, з часом це зниження кровотоку та кисню до серця призведе до серйозного пошкодження тканин серця.
Симптоми серцевого нападу, які треба розпізнати, щоб швидко відреагувати:
- задишка
- біль у грудях
- втома
- запаморочення
- нудота
- надмірне потовиділення
Як реагувати на серцевий напад
- Перше, що потрібно зробити, коли ви загалом почуваєтеся погано і маєте підозрілий біль у серці, – викликати швидку. Неважливо, що ви робите. Якщо ви їдете, зупиніться якомога швидше і зателефонуйте 103.
- Дуже важливо не намагатися керувати автомобілем самостійно, якщо можливо. Ви можете втратити свідомість в будь-який момент, поки їдете, і це може мати фатальні наслідки (не тільки для тих, хто у кого серцевий напад, але й для пішоходів, інших транспортних засобів тощо).
- Якщо у вас був серцевий напад вперше, аспірин може суттєво допомогти для поліпшення кровообігу та розслаблення артерій.
- Якщо ви вже отримуєте медичне лікування, у вас може бути бета-блокатор, який допоможе керувати серцевим нападом.
- Коли ви вперше помітите ці підозрілі симптоми, треба зберігати спокій, щоб серцю не доводилося важко працювати, бити в груди або кашляти.
Деякі поради щодо запобігання серцевих нападів
- Фізична активність має важливе значення. Відвідування тренажерного залу або ранкові прогулянки – усе це допомагає.
- Ехокардіограми визначають регулярність серцебиття. Варто робити їх кожні шість місяців.
- Сирий часник містить речовину (аліцин), яка дуже корисна для здоров’я серця.
- Добре спати. Важливо мати хороший сон та достатній відпочинок.
- Комплекс вітамінів групи В може розширити кровоносні судини та поліпшити кровообіг.
- Повноцінне сексуальне життя також допомагає зберегти серце здоровим.
- Тримайте під контролем свій артеріальний тиск. Він має бути стійким для запобігання раптових серцевих нападів.
- Тютюн дуже шкідливий для організму, також коли йдеться про загрозу серцевих нападів.
